Berita Unik dan Aneh

Blog Berita Aktual, Unik dan Aneh

Inilah 5 Menu Sarapan Ini Akan Membuat Berat Badan Kamu Turun

Advertisement
loading...
Melewatkan sarapan dengan alasan agar tubuh cepat kurus saat diet adalah suatu kesalahan yang besar. Malahan saat kamu tidak sarapan, kamu akan cenderung untuk 'balas dendam' saat makan siang dengan alasan bahwa kamu sangat lapar. 

Nah, daripada terjebak dalam pemahaman yang salah, kenapa kamu tidak memilih menu sarapan yang sehat? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa menu sarapan sehat yang malah akan membantu kamu untuk mempercepat penurunan berat badan.

Oatmeal

Kandungan serat, kalsium, zat besi, dan nutrisi lainnya di dalam oatmeal menjadikannya sebagai menu ideal untuk sarapan. Para ahli gizi merekomendasikan kamu untuk sarapan dengan semangkuk oatmeal. 

"Selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, kandungan serat dalam oatmeal membantu untuk menyehatkan sistem kardiovaskular tubuh."

Roti gandum

Jika kamu tidak punya stok oatmeal di rumah, kamu bisa memilih roti gandum sebagai menu sarapan. Kamu dapat mengolahnya menjadi toast roti gandum. 

"Tak hanya mengandung serat, roti gandum juga rendah kalori sehingga cocok untuk menu sarapan bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan."

Telur rebus

Seperti dilansir lensaterkini.web.id - Telur rebus kaya protein, rendah karbohidrat, serta rendah kandungan glikemiknya. Telur rebus sangat cocok dijadikan untuk menu sarapan karena telur rebus mampu memberikan energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas selama seharian.

Avokad

Avokad bisa kamu jadikan sebagai menu sarapan dari pilihan buah-buahan. Avokad rendah akan kandungan glikemik namun kaya vitamin B kompleks dan asam folat yang membantu untuk mendukung pembakaran lemak tubuh.

Salad sayuran

Jika kamu berpikir bahwa sarapan dengan menu salad tidak akan bikin kenyang, maka kamu salah besar. Sebab salad kaya serat yang bisa membuat perutmu kenyang lebih lama.

Malahan menu ini cocok untuk dijadikan sebagai sarapan karena kondisi perut yang masih kosong di pagi hari akan memaksimalkan penyerapan nutrisi yang berguna untuk tubuh.


#Baca juga artikel / berita lainnya berikut ini  :

loading...


Demikianlah Artikel Inilah 5 Menu Sarapan Ini Akan Membuat Berat Badan Kamu Turun

Sekianlah artikel Inilah 5 Menu Sarapan Ini Akan Membuat Berat Badan Kamu Turun kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya. Anda penulis/blogger punya berita menarik silahkan kirim ke kami di : muktiplaza.online@gmail.com tulisan/beritamu akan kami tayangkan di www.serunique.com ini

Anda sekarang membaca artikel Inilah 5 Menu Sarapan Ini Akan Membuat Berat Badan Kamu Turun dengan alamat link http://www.serunique.com/2017/05/inilah-5-menu-sarapan-ini-akan-membuat.html
Bagikan Berita Seru ini Via :
+
 
Template By Kunci Dunia